トレーニング内容・安全性

A. 自重トレーニングやウエイトを使いながら、お客様の体力や目的に合わせて無理のない内容をご提供します。

A. はい、ほとんどの方が初心者からのスタートですのでご安心ください。無理なく始められるメニューでサポートします。

A. 一時的に筋肉がついて太く感じることもありますが、続けることで引き締まっていきますのでご安心ください。

A. 医師の許可を得た上で、無理のない範囲で通っていただけます。

A. はい、お体の状態を確認しながら無理のない範囲でメニューを調整しますのでご安心ください。

A. 体調に合わせて負担の少ない内容に変更します。ホルモンバランスを考慮して無理なく進めますのでご安心ください。

万全の安全管理を行っていますが、万が一の場合はすぐに対応し、必要に応じて医療機関をご案内します。